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11月の勉強会
投稿日:2019年12月11日 12:56 カテゴリー:
未分類
こんにちは。スタッフの青木です。今回私はスポーツドリンクの虫歯について勉強しました。
乾燥の季節で水替わりにまめにスポーツドリンクを飲まれていませんか?
スポーツドリンク500mlには板チョコ一枚分と同量の砂糖が含まれています。
風邪の予防には緑茶がおすすめです。カテキンやビタミンが含まれています。
ただ利尿作用があるのでスポーツ時の水分補給にはおすすめできません。
スポーツ時は麦茶や水を飲みましょう。
あまくて美味しいスポーツドリンク。飲みすぎには注意しましょうね。
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